印度神秘醫(yī)學(xué)　　感冒的時(shí)候，你也許并不會(huì)把體內(nèi)產(chǎn)生的痰液看作是一種神秘力量的驅(qū)使;也不會(huì)仔細(xì)考慮你的膽汁是否具有某種精神意義。但是一種 5000 年前起源于印度的古老醫(yī)療方法——阿育吠陀醫(yī)學(xué)認(rèn)為，在你的身體系統(tǒng)中，這些體液的平衡對(duì)于健康是至關(guān)重要的。

　　神秘的阿育吠陀

　　阿育吠陀(Ayurveda)，被認(rèn)為是世界上最古老的醫(yī)學(xué)體系，中文一般譯為“阿育吠陀”或“生命吠陀醫(yī)學(xué)”，“Ayus”指的是生命，“Veda”指的則是知識(shí)或者智慧，兩者結(jié)合在一起，在梵文中的意思是指“生命的科學(xué)”，或是指生命或長(zhǎng)壽的知識(shí)。

　　5000 多年來(lái)，阿育吠陀一直在無(wú)數(shù)印度傳統(tǒng)家庭中使用著，其影響波及南北半球幾乎所有的醫(yī)學(xué)系統(tǒng)，因此印度阿育吠陀被譽(yù)為“醫(yī)療之母”。通過(guò)飲食、練習(xí)、草藥、按摩以及冥想來(lái)保持人體內(nèi)三大生命能量的平衡是阿育吠陀醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)。

　　阿育吠陀醫(yī)學(xué)基于一種理論：宇宙的一切，包括人體，都是由最基本的五種要素組成的，那就是：土、風(fēng)、火、水和空間。這幾種元素在人體中以不同的比例呈現(xiàn)，構(gòu)成人體內(nèi)三大生命能量(稱為“doshas”)，分別為瓦塔(Vata)、皮塔(Pitta)和卡法(Kapha)。通過(guò)飲食、練習(xí)、草藥、按摩以及冥想來(lái)保持三大生命能量的平衡是阿育吠陀醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)。

　　根據(jù)阿育吠陀的理論，我們每個(gè)人天生就是由獨(dú)一無(wú)二的三大生命能量構(gòu)成的，瓦塔、皮塔和卡法這三種能量決定了我們的身體以及精神結(jié)構(gòu)，比方說(shuō)我們是肥胖還是消瘦，我們是容易相處還是容易暴躁。它們同樣決定了我們?cè)诜乐渭膊r(shí)需要哪種飲食、鍛煉以及治療方法。

　　當(dāng)你去看一個(gè)阿育吠陀醫(yī)生時(shí)，他或她要做的第一件事情就是確定你的三大生命能量，這通過(guò)問(wèn)你關(guān)于你的飲食、習(xí)慣和最近疾病的問(wèn)題，還會(huì)檢查你的牙齒、舌頭、皮膚、眼睛和身體結(jié)構(gòu)。這些醫(yī)生也許還會(huì)檢查你的尿液、糞便、說(shuō)話方式、聲音以及脈沖。一旦醫(yī)生確定了你的三大生命能量，檢查了你的癥狀，他會(huì)針對(duì)飲食、運(yùn)動(dòng)、冥想等調(diào)整三大生命能量的方式，提出自己的建議。

　　催吐、灌腸和放血

　　為了使你的身體做好準(zhǔn)備，你需要每天做一個(gè)精油按摩——被稱為油療法(Snehan)，來(lái)將體內(nèi)的毒素通過(guò)熱療法(Svedana)或者通過(guò)待在加有藥的蒸汽室內(nèi)發(fā)汗來(lái)引導(dǎo)到胃腸道。經(jīng)過(guò)三至七天，你能夠開(kāi)始做帕奇卡瑪排毒療法的治療，其中包括以下一種或者多種步驟：

　　Vamana：在此過(guò)程中，病人喝一種草藥用來(lái)催吐，以消除肺部的黏液，這些黏液往往會(huì)導(dǎo)致反復(fù)支氣管炎、咳嗽、感冒或者哮喘。

　　Virechana：在此過(guò)程中，患者服用一種輕瀉劑來(lái)清潔肝和膽的毒素，以減輕腸易激綜合征、腹部腫瘤及黃疸。輕瀉劑是一種類如番瀉葉、西梅干、麩皮、亞麻籽殼或蒲公英根的典型草藥。

　　Basti：在此過(guò)程中，患者被給予中藥灌腸來(lái)清理較低處的腸子，以減輕便秘、腎結(jié)石、腰酸和多動(dòng)癥。

　　Nasya：在此過(guò)程中，草藥油被灌入到病人的鼻子，來(lái)清潔鼻腔，以治療偏頭痛、鼻竇炎、面癱和精神障礙。

　　Rakta Mokshana：在此過(guò)程中，病人接受放血來(lái)清潔血液中的毒素，以預(yù)防反復(fù)發(fā)作的濕疹、痤瘡、疥瘡、慢性瘙癢和蕁麻疹。

　　但在所有的灌腸劑和放血把你嚇跑之前，有一種治療方法你保證會(huì)非常享受——阿育吠陀按摩(Ayurvedic massage)。像所有的傳統(tǒng)治療方法一樣，按摩的方式隨著人體構(gòu)成中占主導(dǎo)地位的三大生命能量的配比不同而不同。在阿育吠陀醫(yī)學(xué)中，按摩是一個(gè)恢復(fù)體內(nèi)能量平衡的非常重要的組成部分，這種做法可以軟化組織、滋養(yǎng)皮膚、刺激內(nèi)臟。用一種更深、更慢的按摩方式。

　　神奇的喀拉拉邦

　　喀拉拉邦是一塊綠色的神奇土地。這一片狹窄的肥沃土地位于印度的西南海岸，夾在拉克沙海和西高止山脈之間。擁有豐富的文化和歷史，充滿美感，更不要說(shuō)令人垂涎的當(dāng)?shù)孛朗澈兔匀说暮?/P>

　　此處擁有印度最好的生活質(zhì)量，最高的識(shí)字率，平均壽命最高和最低的嬰兒死亡率�？詈恿骺v橫，其屬地有 44 條河流，遍布南北，江河湖泊里，商船、漁船和游船絡(luò)繹不絕，給當(dāng)?shù)厝嗣裉峁┝吮憷乃方煌�，漫長(zhǎng)的海岸線為喀拉邦與海外各地聯(lián)系提供了方便。

　　特里凡得瑯南十公里處 Kovalum 海灘，棕櫚樹(shù)成蔭的度假勝地，深受印度和國(guó)際游客的喜愛(ài)。另一個(gè)海灘度假勝地，瓦卡拉，距離特里凡得瑯北部 50 公里。在海灘和一個(gè)朝圣中心，致力于神毗濕奴的天然泉水，它是一個(gè)繁忙國(guó)家中平靜的綠洲。其他風(fēng)景區(qū)在特里凡得瑯的附近，包括在 Karmana 河，奈雅大壩和 Ponmudi，置于眾多茶葉和橡膠種植園的高海拔度假勝地。

　　特里凡得瑯是首都，但在喀拉拉邦最大的城市是科欽，位于印度的西南岸，喀拉拉邦的埃爾訥古勒姆區(qū)，錫魯萬(wàn)納塔普拉姆城北約 220 公里處。它面對(duì)阿拉伯海，擁有優(yōu)良的海港，水上運(yùn)輸非常發(fā)達(dá)，被譽(yù)為"阿拉伯海之皇后"，更是印度喀拉拉邦最大的城市。其地域包含埃爾訥古勒姆市、柯枝古城、貢巴蘭吉和外圍島嶼。

　　科欽的港口城市位于群島與狹長(zhǎng)半島之上。城里較古舊的部分奇怪地融合了中世紀(jì)的葡萄牙、荷蘭和英國(guó)鄉(xiāng)村風(fēng)格。圣法蘭西斯教堂位于海濱區(qū)，是印度最古老的教堂，那里還有一座 450 年歷史的葡萄牙宮殿、被中國(guó)漁網(wǎng)圍著的科欽堡和一座始建于 16 世紀(jì)中葉的猶太人教堂。這個(gè)城市同樣有著迷人的歷史。老城有很多葡式、英式、西班牙式的古老建筑和歐式教堂。其中以葡式風(fēng)格的建筑居多。Rose Street 的 Vasco House 是印度最為古老的葡萄牙風(fēng)格建筑，那里曾是 Vasco de Gama 居住的地方。科欽還一度有個(gè)蓬勃的猶太人社區(qū)，在默丹杰里(Mattancherry)還有一座裝飾著中國(guó)瓷器和比利時(shí)瓦的猶太人教堂。

　　在喀拉拉邦的歐南節(jié)是在日歷中的一大亮點(diǎn)。豐富多彩的游行活動(dòng)慶祝 8 月雨季的結(jié)束，迎接藍(lán)天和秋天的溫暖。